Der vermutlich wichtigste Aspekt am Yoga ist, dass regelmäßige Praxis dabei hilft, Stress abzubauen. Wenn wir dem Leben gelassen und positiv gegenüberstehen, werfen uns seine Herausforderungen weniger schnell um, wir entwickeln Kraft und Energie. Du kannst dadurch bewusster, lebensfroher, glücklicher, zufriedener leben und die Dinge im Alltag klarer sehen.

“Mein Ziel ist es jedem Menschen individuell zu zeigen, wie sinnvoll Yoga als Begleiter im Alltag sein kann und wie leicht es ist, mit Yoga zu entspannen und Kraft zu tanken.“

Frank Drossmann 

Online mit dir Selbst

Mit diesem online Kurs biete ich eine Zeit der Entschleunigung und Regeneration. Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation begleiten dich durch diese Zeit.

Wir praktizieren einen bewussten Umgang mit stresserzeugenden Gedanken – geführte Meditationen.
Wir erleben vitalisierende und entspannende Körper- und Atemübungen.
Ziel des Kurs ist es, bewusst deine Aufmerksamkeit zu lenken, damit du tiefer in deine schöpferische Kraft kommst, raus aus deinen ungewollten Mustern und Gewohnheiten.

Das alles findet über Zoom online statt.
Du brauchst nur noch einen ruhigen Platz bei dir zu Hause.
Anmelden kannst du dich per email unter: info@frank-bodymind.de
und ich schicke dir den Link zur Teilnahme.

Weitere Infos hier

Telefonische Info:
0151-59434730

Yogakurs 2021

Ab 08.11.21 6x
Immer Montags von 19h – 20.30h.
Jetzt anmelden!

Yoga – Zeit für Anspannung und Entspannung. Bei uns selbst ankommen und unser Inneres ausbalancieren.
In diesem Kurs fließen neben den körperlichen Aspekten die geistigen und spirituellen Wirkungen der Asanas sowie der verschiedenen Atemtechniken ein.
Vor allem durch eine geführte Achtsamkeit soll Ruhe und Entspannung ermöglicht werden, die den Körper trainiert und gleichzeitig eine Gelassenheit entwickelt.

Weitere Infos schaue hier

 

 

Awareness Yoga

„Yoga führt mich zur Erfahrung von Einheit, dadurch erlebe ich…alle Aspekte des Lebens sind miteinander verbunden.“

Workshops

Workshops helfen dir dein (Yoga)-Wissen zu vertiefen oder auch einen Einstieg ins Yoga zu finden.

Massagen

Eine intensive und wohltuende Harmonisierung auf körperlicher und seelischer Ebene.