Die Yogakurse finden in den Räumlichkeiten Veste1, Gummersbach-Strombach statt.
Wenn du mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen möchtest, kannst du dich
hier per email weiter informieren und auch anmelden.
Yoga Anfänger & Wiedereinsteiger
02.12.2019 – 03.02.2020
Montags von 19.00h – 20.30h
(am 23. und 30.12.2019 kein Yogakurs)
Beitrag: 8 x Yoga – 116€
Du bist neugierig auf Yoga und möchtest es gerne ausprobieren oder du willst deine Kenntnisse wieder auffrischen?
In diesem Kurs lernst du deinen Körper als Energiequelle zu entdecken.
In einer Kombination aus tiefer Atmung und aktiver Entspannung kannst du bereits zum Beginn Deiner Yogastunde die Gedanken beruhigen und Anspannungen im Körper lösen.
Spezielle Atemübungen fördern innere Ausgeglichenheit und bringen Lebensenergie in jede Zelle deines Körpers.
Harmonisierende und kräftigende Körperübungen bauen innere Stärke auf.
Abgerundet wird die Yogastunde mit einer Tiefenentspannung, die deinen Körper und Geist zur Ruhe bringt.
Du kannst jederzeit mit Yoga beginnen.
Probestunde: 10€
Yoga Drop In: 16€
Ich freue mich auf Deine Anmeldung.
Yoga Mittelstufe
8x Yoga
Beitrag: 116 €
In diesem Mittelstufe-Kurs fließen neben den körperlichen Aspekten (spürbar) die geistigen und spirituellen Wirkungen der Asanas sowie der verschiedenen Atemtechniken ein.
Vor allem durch eine geführte Achtsamkeit soll Ruhe und Entspannung ermöglicht werden, die den Körper trainiert und gleichzeitig eine Gelassenheit entwickelt.
Ich freue mich auf Deine Anmeldung.