Workshops

Workshops helfen dir dein Yogawissen zu vertiefen oder aber auch einen Einstieg ins Yoga zu finden.

Weitere Info unter: 02204-7038004

Workshop:

Yoga Anfänger & Wiedereinsteiger

Mein Ziel ist es jedem Menschen individuell zu zeigen, wie sinnvoll Yoga als Begleiter im Alltag sein kann und wie leicht es ist, mit Yoga zu entspannen und Kraft zu tanken.

Du bist neugierig auf Yoga und möchtest es gerne ausprobieren oder du willst deine Kenntnisse wieder auffrischen?

In einer ruhigen Atmosphäre unter Anwendung der richtigen Ausrichtung und Atemtechnik lernst du den Sonnengruß und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas) kennen. Es bleibt viel Zeit und Raum für deine Fragen, so dass du mit diesem Workshop die Basis für eine solide und gesunde Yoga Praxis legst.

Februar 2018

18:00h – 20:00h

Veste 1, Gummersbach

Beitrag: 25 Euro​

Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit auf einen 10%igen Rabatt bei Buchung des Anfängerkurs. Wenn du sofort mit Yoga durchstarten möchtest, kannst du dich hier anmelden.

Workshop:

Stärke deine Kraft

Demnächst in Gummersbach:

Dieser Workshop möchte dich einladen, dich mit deinen psychischen und physischen Stärken auseinander zu setzen.
Stehende Haltungen gehören zu den meist geübten Asanas und stehen im Mittelpunkt dieses Workshops.  Sie stärken nicht nur den Körper, sondern machen uns auch mental und emotional stark. Daher haben sie oft kraftvolle Namen wie die Berghaltung, der Baum oder der Krieger – er steht für Standfestigkeit, Erdung, Vertrauen und Balance.
Durch gezielte Asanas kannst du diese Eigenschaften in dir fühlen, kannst sie stark und kraftvoll werden lassen und auch ausserhalb der Matte in deinen Alltag integrieren.
Vertiefende Atemübungen und Meditation fördern innere Ausgeglichenheit, geistige Stärke und Klarheit.
Unabhängig von Können oder Beweglichkeit ist dies ein inspirierender Workshop, auf dem Frank mit seiner inneren Ruhe und humorvollen Art dich beim Wiederentdecken deiner Fähigkeiten unterstützt.
Die erlernten Tools kannst du  ganz einfach für dich in deinem Alltag umsetzen.

Weitere Info unter: 02204-7038004